Água

Ajuda a manter a temperatura do corpo, auxilia na eliminação de toxinas através do suor e urina, facilita na absorção de vitaminas hidrossolúveis, entre outras funções. Em suma, bebendo água você terá uma pele hidratada, com aparência mais jovem, cabelos mais saudáveis, a diminuirá ocorrências de doenças e problemas no aparelho digestivo e urinário. Mantenha sempre ao seu lado uma garrafa de água para aumentar seu consumo diário e manter sua hidratação adequada. E ai, já bebeu água hoje????