Receita (Almôndegas recheadas)

Olá mulherada... a pedidos... uma receitinha fácil...aprendi no curso que estou fazendo.
Fiz hoje e ficou uma delícia com macarrão integral com linhaça.

Ingredientes:

• 1/2Kg de carne moída
• 2 col sopa de cebola ralada
• 2 col de sopa de cheiros verdes picados
• 1 pão amanhecido picado
• 1 ovo
• 1 col sopa de Ketchup
• 1 col de sobremesa de mostarda
• 1 col chá de sal
• 1/2 litro de molho de tomate
• Queijo em cubos para rechear
• Farinha de trigo para empanar

Modo de fazer:

Combine os 8 primeiros ingredientes numa tigela. Modele as almôndegas recheando-as com o cubo de queijo. Arrume-as em uma caçarola, intercalando com molho de tomate. Polvilhe com queijo parmesão ralado, tampe a panela e leve ao fogo para cozinhar por 5minutos

Pode servir com nhoque, espaguete ao alho e azeite de oliva. E não esqueçam da saladinha!!

BOM APETITE!!!!!!

Makes Oscar/Festa 2012

E ai mulherada, querem saber como foram as makes das celebridades no Oscar 2012???

Abaixo vai algumas fotos que selecionei:

Eu gostei de todos, lindos e simples, sem exageros.

A tendência do outono inverno será de sombras metalizadas, então se joguem!!!

Mas a make que mais adorei foram da Jennifer Lopez, ela usou um marronzinho puxado, deu um charme e a Angelina Jolie, usou um sombra preta esfumada, delineado discreto e um batom batom vermelho.

Todas arrasaram na make, e vocês o que acharam???

Insônia

É a dificuldade de dormir ou voltar a dormir, quando acorda várias vezes fora de hora no meio da noite, não conseguindo suprir suas necessidades de sono.

Existem inúmeras causas, que são: colchão, travesseiros inadequados, horários irregulares de sono, bebida alcoólica, medicamentos, ansiedade, estresse e depressão.

Sabia que existem alimentos que podem ajudar a melhorar este problema???

Então aqui vai algumas dicas:

• Insira em sua alimentação alimentos ricos em triptofano que ajudam na promoção da sensação de bem-estar, principalmente quando usado café da manhã, como: leite e iogurte desnatado, queijo branco, peru, nozes, banana, arroz, batata, feijão, lentilha, castanhas, abacate, soja e derivados. 
• Antes de deitar tome um copo de leite morno, caldo, sopas e/ou coma maçã, são ótimos para evitar a insônia
• Inclua também pães e cereais integrais, biscoitos integrais, massas integrais, arroz integral e selvagem, legumes, frutas e mel, pois estimulam o envio de triptofano para o cérebro induzindo o sono
• Pratique exercício físico com regularidade
• Procure um profissional especializado, caso a insônia se prolongue por muito tempo, pois isso prejudicará sua qualidade de vida.
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Esmalte

Prepare-se para a magia das cores da nova coleção de Colorama. 

Elas vieram para salvar seu dia!

• Azul Biônico – azul cor de capa de super herói.
• Cinza Curinga - um cinza concreto que dá com tudo.
• Laranja Elástico – laranja marcante de virar a cabeça.
• Rosa Incrivel – rosa puro e indescritivel.
• Marrom Mutante – um café com leite que virou marrom.
• Mostarda Atômica – amarelo escuro de arrasar quarteirão.
• Verde Ninja – é um verde piscina? Ou um azul turquesa?!
• Ultravioleta – roxo batata turbinado.

E ai mulherada, gostaram de qual???

Fonte: http://www.coloramaesmaltes.com.br/

Como manter o bronze?

Devemos ter alguns cuidados quando expostos ao Sol

1. O ideal é tomar sol até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas
2. Usar filtro solar, pois ajuda a proteger a pele dos raios ultravioletas do sol, reduzindo as  queimaduras e outros danos, diminuindo a chance de desenvolver câncer de pele
3. Para ter um bronzeado saudável é indicado tomar sol aos poucos, ou seja, nada de querer ficar morena em um único dia, isso pode ocasionar sérios danos a sua pele, tenha paciência
4. Beber líquidos sempre
5. Se o tempo estiver fechado, não se engane, aquele mormaço é muito ruim para sua pele, pois ele queima mesmo, com isso o seu bronze deixará de ser saudável
6. Use cremes, óleos para manter a pele hidratada
7. Depois de ficar horas na piscina ou no mar, tome um banho de água doce, pois a química e o sal prejudicam a pele
8. Nada de tomar banho quente, isso também prejudicará a pele, ajudando a descascar
9. Para sua pele ficar ainda mais linda e saudável inclua em sua alimentação, alimentos de cor vermelha, amarela, alaranjadas, pois são ricos em betacaroteno
10. Não esqueça de incluir alimentos integrais, verduras, legumes, frutas, estes são ricos em antioxidantes, ajudam a proteger sua pele dos danos ocasionados pelo sol

Make para o dia a dia

Olá mulherada, como foram de carnaval? 

Curtiram bastante??

Agora que realmente o ano começou pra valer, hoje darei dicas de maquiagem para ser usada no dia a dia, no trabalho, faculdade, locais onde nós não precisamos chamar atenção, mas pra ficarmos lindas mesmo com uma simples make.

1. Prefira tons neutros, como marrom, bege, rosinha bem clarinho, cores discretas;
2. Caprichem na máscara de cílios, pois vocês já sabem que ela valoriza muito o olhar;
3. Lápis de olho, prefira o marrom ou o branco
4. Se tiver olheiras, manchinhas indesejáveis, pode usar um corretivo
5. Use uma base leve
6. Se quiser use um pó fino, tipo translúcido, para que a maquiagem dure mais;
7. Use blush que deixe sua pele com aspecto natural, rosinha, pêssego;
8. Por fim use um batom neutro, discreto ou um gloss.

Opções de paletas neutras: Paleta urban decay, Paleta urban decay 2, Paleta 120 cores Warm e Paleta Bare Sigma

Se depois do trabalho for para um Happy Hour é só trocar as sombras neutras, por tons mais escuros, lápis de olho para o preto, o blush da cor que preferir e um batom que você se sinta maravilhosa, assim você irá arrasar na noite.

Cuidando do rosto

Sempre quando acordar, lave o rosto com sabão neutro (próprio para lavar o rosto) , depois use um tônico facial ele serve para tirar a sujeira escondida nos poros, evite produtos à base de álcool, pois estes ressecam a pele. Hidrate com um creme próprio e/ou use protetor solar, se sua pele for madura, use um creme antirrugas. Invista em um bom demaquilante para rosto e olhos, pois ele auxilia no processo de remoção da maquiagem, remove resíduos de poluição, células mortas, oleosidade e outras impurezas, os dermatologistas recomendam usar bifásico quando a maquiagem for a prova d'água. Um truque: Use óleo de amêndoas para retirar maquiagem dos olhos com as mãos e tire com papel higiênico ou algodão o excesso, se quiser lavar depois que fizer isso não tem problema. Esfolie o rosto pelo menos 1 vez na semana, dica caseira: use mel e açúcar ou aveia como esfoliante ou use um bom esfoliante, como o gel Theracne ou outro que desejar.

Sugestões de produtos:

1. Produtos para lavar o rosto: Sabonete facial Tracta/ Sabonete líquido Johnson
2. Tônicos: Lorea'l/ Vichy
3. Hidratantes faciais:  Gel da Tracta/ Vichy. Eu uso o da Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion
4. Protetor solar ROC Minesol ou outro que desejar
5. Esfoliante  Theracne ou caseiro
6. Demaquilante Clinique

Sugestões de demaquilantes:

Carnaval e alimentação

Pois é minha gente, o Carnaval está na porta e pra quem gosta de curtir tem que ter muita energia, não é verdade?? Como vocês já sabem, em primeiro lugar se hidratar sempre antes, durante e depois, ainda mais com esse calor todo perdemos muito líquido, nada de beber de estômago vazio, alterne com água gelada, combinado? Lembre-se se for beber, não dirija, pega um táxi, certo? Não fique muito tempo sem se alimentar; não pule refeições; não faça ingestão de alimentos gordurosos; prefira alimentos mais saudáveis, como carnes brancas e magras grelhadas, assadas ou cozidas, consuma frutas, legumes e verduras; deu vontade de comer algo doce, prefira sorvete de frutas, inclua também alimentos ricos em carboidratos como: arroz, macarrão, batata, pão, cereais entre outros, de preferência integrais, pois o carboidrato vai fornecer a energia para curtir todos os dias, dando maior sensação de saciedade, mas sem exageros!!!

CUIDADO!!!!! Alimentos vendidos pelos ambulantes, pois estes alimentos podem estar expostos a temperaturas inadequadas para sua conservação, podendo surgir bactérias que causam intoxicação alimentar. Evite alimentos com ovos e maionese, prefira os que estiverem sob refrigeração.

Em suma antes de pular carnaval, faça alongamentos, se alimente adequadamente e beba bastante água!!

BOM CARNAVAL PARA TODOS!!!!

Beijinhos

Makes de carnaval

Antes da maquiagem foi feita a preparação da pele, como já foi dito em posts anteriores. 

Usem as sombras que vocês tem em casa, não precisa ser exatamente as mesmas cores, sejam criativas.

Make carnaval amarelo, verde e vermelho com glitter dourado

1.     Apliquei o fixador de sombra em toda pálpebra móvel

2.     Sombra amarela (Paleta de 120 cores, as três cores) no 1/3 do olho

3.     Sombra verde no 1/3 do olho

4.     Sombra vermelha no 1/3 do olho

5.     Glitter dourado em cima das três cores, pode usar glitter prateado

6.     No cantinho do olho sombra branca com brilho (Paleta Jasmine)

7.     Em baixo usei fixador de sombra também

8.     Delineador

9.     Lápis de olho preto na linha d’água

10. Máscara para cílios várias camadas

Make laranja e verde escuro (sombras da paleta de 120 cores)

1.     Fixador de sombra

2.     Sombra laranja em toda pálpebra móvel

3.     Em baixo usei fixador de sombra e passei sombra verde escuro

4.     Delineador

5.     Lápis de olho preto a linha d’água

6.     Máscara para cílios várias camadas

7.     No cantinho usei um verde claro com brilho (Paleta Jasmine)

8.     Se quiser pode colocar glitter laranja em cima da sombra laranja

E ARRASE NO CARNAVAL!!!!!!!

Batom

Para o batom durar mais tempo nos lábios, aplique e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.

Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis próprio do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use e abuse dos gloss e brilhos.

Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios. Evite brilho e gloss.

Sabe como passar batom vermelho???

1° Base, corretivo para neutralizar os lábios, pois ai o batom vermelho pode ficar com um tom rosado e não é isso que queremos, queremos lábios vermelhos, lembre-se do pó;
2° Lápis para os lábios para contornar por dentro ou por fora e "pinte" todo lábio, isso ajuda a fixar o batom, mas deve ser da cor do seu batom;
3°Passe o batom vermelho, depois com um pincel para lábios contorne-os e preencha os locais que não foram preenchidos;
4° Passe gloss, se quiser, mas não exagere.

E ai mulherada vocês gostam de batom? Eu adooroooo, principalmente o vermelho, mas gosto de outras cores também, é sempre bom variar!!!!

Quase um tutorial

Oi mulherada, tentei fazer um turorial em foto, como é a primeira vez que faço, não ficou legal, decidi então mostrar somente o final da make.
Como foi feita essa maquiagem:

1a cor: Rosa da paleta de 120 cores matte e depois um rosa da paleta da Jasmine que tem brilho de leve

2a:Verde da paleta de 120 cores e outro verde da paleta da Jasmine

3a: Coral da paleta de 120 cores

4a: Azul da paleta de 120 e outro azul da Jasmine (traço embaixo)

5a: Branco perolado da Jasmine para fazer o cantinho

6a: Nude com brilho da paleta da Lancôme para iluminar  a sobrancelha

Feito isso, passei o delineador bem rente aos cílios superiores, lápis preto na linha d'agua e muita máscara de cílios.

Produtos usados: 

1. Corretivo Select Moistucover NW 30 (MAC) comprado no Duty Free
2. Base Matchmaster N° 6 (MAC) comprada no Duty Free
3. Fixador de sombra Contém 1g
4. Paleta de 120 cores mattec comprada via internet
5. Paleta Jasmine comprada na loja Madre (Shopping Paralela)
6. Paleta Lancôme comprado no Duty Free
7. Lápis preto MAC comprado no Duty Free
8. Delineador preto ELKE
9. Máscara de cílos Maybelline Volum Express
10. Bronzer Ruby Rose
11. Batom MAC Red comprado no Duty Free

Olheiras

“As olheiras são o aspecto criado pela concentração anormal de vasos sanguíneos ou melanina sob a pálpebra inferior, o que resulta num tom escurecido abaixo da região ocular” .

Causas: Hereditariedade, distúrbio do sono, cansaço, alergia (fricção ao limpar e/ou coçar demais a área em torno dos olhos), tabagismo, pelo fato de prejudicar a oxigenação e a irrigação sanguínea e ainda danificar os pequenos vasos na área dos olhos.

Tratamento:

1-      Creme específico para o problema indicado por dermatologista.

2-      Compressas de água gelada ou chá de camomila, ao redor dos olhos, 10 min, pela manhã, pode ser usado também pepinos gelados em fatias, para diminuir o inchaço e/ou escurecimento. A compressa pode ser feita mais de uma vez no dia.

3-      Existem também uns bastões que ajudam amenizar o problema, como: Hydra Energetic Ice Cool Eve Roll-on , Revitalift Roll-on Olhos, ambos da L’oréal,

4-      Maquiagem para disfarçar

5-      Laser

O diagnostico precoce permite que os tratamentos  sejam mais leves e menos agressivos. 

Procure um dermatologista para maiores informações.

Esmalte

Sabe qual o esmalte que a Claudia (Giovanna Antonelli) da novela aquele beijo usa?

Eu acho lindo, estou louca para comprar!!!!!

Da coleção ESPELHO, ESPELHO MEU, já tem um tempinho, mas está valendo!!!

Cuidando dos lábios.

Antes de passar o seu batom preferido, você tem que cuidar dos seus lábios, fazendo uma esfoliação e hidratando, uma dica de esfoliante caseiro, ingredientes: açúcar (caso seu lábios sejam sensíveis use fubá, aveia) e azeite, você vai misturar bem estes ingredientes em um potinho, feito isso aplique essa mistura nos lábios e depois tire com água corrente, o açúcar vai servir como esfoliante, tirando as células mortas e o azeite como hidratante, após esta etapa use um hidratante labial e se fizer esse processo antes de dormir use Bepantol.

Dicas de produtos:

LipScrub – São esfoliantes labiais que garantem que a pele fique lisinha e sem pelinha solta, tem o da Vitoria's Secret que é um Lip Scrub e Balm ao mesmo tempo e pode ser feito o caseiro (açúcar e azeite)

LipBalms – ajuda a hidratar seus lábios durante o dia. A textura é um pouco mais grossa que os glosses e por isso duram mais nos lábios. (Opções: Rosebud Originals, Carmex, Nívea Lip Care Essencial).

Bepantol – É uma pomada que hidrata muito bem as cutículas e também os lábios. Antes de dormir, com a pele lavada e os lábios secos, é só aplicar uma camada fina sobre a pele. Quando acordar no dia seguinte, lave o rosto e esfolie de leve os lábios com a toalha.

Nutrientes

Para ter uma alimentação saudável e equilibrada, temos que comer de tudo, mas é claro com moderação, temos que incluir todos os nutrientes, como o carboidrato, a proteína, a gordura, as vitaminas, os minerais e a água é claro.

Ficar sem consumir alimentos fontes de carboidrato pode ocasionar danos a sua saúde, como fraqueza, sonolência, nosso cérebro não pode ficar sem essa fonte, para exercer suas funções.

As proteínas participam da constituição das células do organismo, na composição de enzimas e hormônios e também na defesa do organismo na forma de anticorpos.

Com relação as gorduras opte pelas gorduras de origem vegetal, pois ajuda a elevar o colesterol "bom" o HDL e diminui o colesterol "ruim" ao invés de gordura saturada.

As vitaminas e os minerais ajudam para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para evitar uma série de doenças. Ou seja, todos os nutrientes tem que fazer parte da nossa alimentação.

Blush

Deve ser aplicado levemente nas maçãs do rosto, para não ficar com aspecto artificial. Se exagerar, retire com uma esponja contendo pó compacto, para suavizar. Caso queira "alargar" seu rosto, aplique-o na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto ou se quer deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

Maquiagem prática

Está sem tempo para se maquiar?? A Tenshi e outras marcas lançaram a moda dos adesivos para os lábios, sombra, delineado e unhas que são rápidos e práticos de aplicar.

As celebridades também estão usando!!!!

Sabrina Sato/ Katy Perry/ Beyoncé

Quer deixar seus cílios bem alongados e lindos?? Aplique mais de duas camadas. Se quiser deixar os cílios com aspecto de naturais, aplique apenas nos cílios de cima. 

O rímel em média dura 6 meses, se dentro deste tempo ele estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais vezes. 

Abaixo, algumas marcas de rímeis: Avon (SuperShock), MAC (para quem quer ousar tem os coloridos), Maybelline The colossal (o número 1 dos maquiadores), Yves Saint Laurent, Maybelline Volum Express, MAC Zoom Lash.

Lápis de olho e delineador

Lápis de olho: Quem não tem costume de passar na linha d'agua para deixar o olho bem mercado, cuidado para não se machucar (prefira os mais macios), eu não vivo sem, se não for a prova d'agua é mais fácil de borrar, pode ser usado como delineador caso não tenha habilidade com o delineador. Lápis preto na linha d'água diminui o olho, lápis nude ou branco aumenta. Marcas: Vult, Natura, Avon, O boticário, MAC, NYX, Toque de Natureza, Lancôme, Duda Molinos

 Delineador: Aplique antes a sombra, depois passe o delineador, tem mulheres que gostam de um delineado fino e outras preferem mais grosso, deve ser aplicado junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos ou como achar melhor. Truque: Aplique-o na metade da pálpebra para os cantos externos, depois um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno. Marcas: Payot, MAC, O boticário, Natura, Avon, Contém 1g, Duda Molinos, Lancôme.

Boa semana a todos!!
Beijos amores

Sombra

As sombras claras aumentam os olhos, as escuras diminuem os olhos. A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Para a sombra durar, use um primer, fixador de sombra.

Tendência outono/ inverno são as sombras metalizadas, principalmente os tons terrosos.

Atividade física

É definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Qualquer atividade física deve ser indicada e acompanhada por profissionais qualificados, como educadores físicos, médicos e fisioterapeutas. Escolha qual o seu estilo e comece a se movimentar, nada de ficar parado, pode ser: dançar, correr, fazer compras a pé, andar, pedalar, passear com seu animal de estimação, subir e descer escadas, jogar vôlei, futebol, andar de bicicleta, enfim, tem inúmeras opções. Mas tem que ser com regularidade para ter efeito em sua saúde, como: ajuda a emagrecer para quem está acima do peso, melhora postura, melhora o estresse e imunidade, terá mais disposição em ir trabalhar, fazer as coisas do dia-dia, irá dormir melhor, aumenta a expectativa de vida, diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, diminui a glicemia entre outros benefícios.

Tipos de pincéis

Quais pincéis básicos que precisamos?

São estes (esquerda para direita): chanfrado, esfumar, aplicar sombra, detalhe (não é necessário agora), blush, pó, duo fiber (não tem muita necessidade para quem está começando), base. Os outros se achar necessidade compre, pincel para corretivo, outro para esfumar, outro para aplicar sombra e o último é bem fininho (para algum detalhe). Mas se puder comprar todos melhor ainda.